最近始めた食事制限。体重はすこーしずつ減っています。気を抜くと食べ過ぎて元に戻るので、なんとか意識して食べています。あとは本気のラジオ体操を始めました。ポイントを掴んでやれば、とても理想的な体操らしいので。そして逆立ちも練習しています。重…
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