セ キ ラ ラ バ イ

本音と建前のどちらかというと本音の部分

何度目かのダイエット

おはようございます。

突然ですが…
今日から、ダイエットをします!

今までもダイエットはしました。
その度にリバウンドをしました。
これ以上、体重が増えたら、
ぽっちゃり系とかかわいいことは
言えなくなります。
デブまっしぐらです。

なぜ思い立ったのか、といいますと、
これを読んだのです。
知り合いの知り合いが書いていて、
フェイスブックで紹介してあったので、
読んでみました。
電子書籍なのですぐ読めます。

ダイエットとはもともと英語では
食生活、食習慣という意味があります。

うすうす気づいてはいましたが、
今の食生活は見直さないといけません。
ただ体重うんぬんの話だけでなく、
体のことも考えて、
食生活を見直そうと思いました。

三ヶ月くらいかけて、
自分の口に入るものに意識して、
食生活を改善してゆきます。

ダイエットブログ化には気をつけますが
変化があればこちらで報告します。

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