ヨーロッパ旅行へ行った辺りから腰に違和感があって
床に座っていて立つとアイタタタとなる。
それが次第に何をするにも腰が痛むようになって
ついに寝返りするにも痛むようになってしまった。
するともう、何をするにも手がつかなくなったので
病院へ行く羽目になりました。
よく耳にする、椎間板ヘルニアでした。
重度ではないので薬で様子を見ましょと言われました。
あーあこれで健康体とは言えなくなったな。
何が原因だったんだろうか。
椅子に座らず床に座って生活しているから?
座りっぱなしの事務職が原因?
それとも昔やってたスポーツの影響?
全くわからないけれど自分の体の声を聞きながら
長く優しく付き合っていきたいと思います。
今、群ようこさんの「かるい生活」という本を読んでいて、
群さんも自分の体の状態と話し合いながら
いろいろと微調整して生きているみたいです。
自分のことを知り、メンテナンスをし、
少しでも快適に生きていきたいなと思います。
無理しすぎず、かといって甘やかしすぎず。