下記の本を読みました。 あの超加工食品があなたを蝕む「お菓子中毒」を抜け出す方法 作者:白澤卓二 祥伝社 Amazon 食品添加物や、高い精製度のもの（白砂糖、食塩、小麦粉、白米など主に白いもの）は、摂りすぎると体に悪影響があるので、うまく付き合わな…